Natürlich war dies an der frischen Luft notwendig. Zunächst war Tiefschneejoggen als Konditionsaufbau angesagt - da es aber noch kein Schnee hatte bevorzugte ich als passende Alternative Laub.
Die Oberarme und Schulterpartieen wurden mit Steinheben und Laubwurf gestählt.
Die Bauch- und Rückenmuskulatur trainierte ich mit meiner profesionellen Fitnessberaterin M.Ama auf der gestählten Rutsche (hauptsache irgendwas ist gestählt ;)
Meine Lieblingsdizsiplin in der mir keiner was vormachen kann, ist jedoch nach wie vor das Trainingsprogramm für die geübten Kaumuskeln: Akkordnuckeln!
Und wenn ich mich nun so betrachte, finde ich kann man schon die ersten Erfolge erkennen- die Windeln passen auf jeden Fall wieder besser :)
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